Une prise de masse peut se transformer en un processus relativement difficile en fonction de votre métabolisme. En fait, plus votre métabolisme est rapide, plus il sera difficile d’obtenir de la masse. Il faut donc donne beaucoup de travail et de motivation dans ce processus. Mais il existe une simple Lire la suite…
De nos jours, la profession de coach sportif est très enseignée, surtout pour les personnes qui choisissent cette voie professionnelle parce que c’est un métier où il faut mettre de la passion. La concurrence est très forte et variée, c’est pourquoi le fait d’avoir les qualités requises est un point Lire la suite…
Comme nous avons précédement évoquer comment et pourquoir le gainage est un exercice particulièrement bénéfique pour le physique et le mental. En fait, ces exercices d’entraînement sans poids sont de plus en plus populaires. Cette forme d’entraînement ne nécessite que le poids et la force de votre corps. C’est simple Lire la suite…
Aujourd’hui, le monde bouge vite, nos emplois s’agrandissent, notre vie quotidienne est bouleversée et, malheureusement, la santé est souvent compromise. Cependant, l’entraînement personnel est devenu de plus en plus populaire dans la culture de la santé. Avoir un entraîneur personnel fait maintenant partie intégrante du mode de vie de notre Lire la suite…
De nos jours, de plus en plus de gens vont à la salle. C’est comme un phénomène de mode. Donc, si vous voulez être en meilleure forme physique ou en meilleure santé, cela pourrait être une solution. Cependant, il est possible que vous n’ayez pas toujours la motivation d’y aller. Lire la suite…
À l’approche de l’été, vous souhaitez peut-être trouver le moyen de vous sentir mieux? Vous êtes ici au bon endroit. En effet, nous vous présentons dans cet article notre meilleur conseil pour être en forme cet été. Levez-vous tôt ! Parfois, vous pouvez vous lever du mauvais pied et Lire la suite…
Il est probable que vous vous demandiez combien de temps faut-il pour obtenir des résultats avec un coach sportif ? Si l’abonnement auprès d’un coach peut vous sembler être un investissement important, il est donc tout à fait normal d’en attendre des résultats à la hauteur de ces dépenses. Tout d’abord, Lire la suite…
De nos jours, il est possible que nous nous sentions intoxiqués par ce que nous mangeons. Ou tout simplement par nos modes de vie modernes et ultra-rapides. Cela est de plus en plus vrai avec les nombreux produits ou substances toxiques dans nos vies. Ensuite, la détoxication est l’élimination des Lire la suite…
Beaucoup d’entre vous ne savent pas quel type d’aliment peut constituer une bonne source saine de protéines. Beaucoup de gens ne pensent qu’au poulet ou à la dinde mais à un moment donné, ils peuvent être fatigués de manger la même chose tous les jours. Aussi, pour végétariens, végétaliens et Lire la suite…
Savez-vous qu’une routine matinale d’étirements peut vous aider dans bien des aspects de votre vie ? Comme se sentir mieux dans sa posture et ne pas ressentir de douleurs dans le dos ou sur d’autres parties de son corps. De plus, cela pourrait vous donner un bon moment de relaxation Lire la suite…