Si vous avez déjà un coach sportif nous vous félicitons d’avoir franchi le pas ! Si vous n’en avez pas encore, cet article vous aidera peut-être à sauter le pas ! L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens choisissent de s’entraîner avec un coach sportif est qu’ils ont peur de ne pas avoir la motivation nécessaire pour faire le travail à long terme seul. Certaines personnes choisissent de travailler avec un coach sportif car elles sont débutantes et ne savent pas par où commencer. D’autres jouent également la carte de la sécurité, car ils ne veulent pas reproduire quelque chose de mal.
Dans tous les cas, faire appel à un coach sportif est le meilleur moyen d’obtenir des résultats définitifs et d’atteindre votre objectif de la manière la plus saine possible. Dans cet article, nous vous donnerons les meilleurs conseils pour obtenir les résultats définitifs que vous recherchez.
Suivre les conseils de son coach sportif
Suivez les conseils de votre coach sportif. Aussi simple que cela. Si cela semble trop simple, c’est uniquement parce que le succès est au rendez-vous. Votre coach sportif est qualifié pour savoir ce qui est le mieux pour vous. Il vous préparera un programme adapté à vos besoins et à vos compétences. Suivez ce programme au mieux de vos capacités pour obtenir les résultats que vous recherchez.
Si vous ne suivez pas à la lettre les conseils de votre coach sportif, vous risquez de ne pas obtenir les résultats escomptés. En fonction de vous, de vos compétences et de votre motivation, votre programme peut différer de celui d’une personne ayant le même objectif que vous. Essayez donc d’être plus attentif à nos conseils, car nous ne les donnons que pour vous amener là où vous voulez être.
Chez Pret-a-Train, nos coachs sportifs sont plus que qualifiés et peuvent s’adapter à toutes sortes de situations. Que vous soyez un jeune adulte qui avait l’habitude de s’entraîner et qui souhaite se remettre en forme ou quelqu’un qui n’a jamais fait de sport de sa vie mais qui veut que cela change. Vous pouvez également être un étudiant ayant besoin d’un suivi pendant une séance d’entraînement. Qui que vous soyez, nous sommes prêts à relever tous les défis et à faire en sorte que vous obteniez des résultats à 100%.
Toujours donner son maximum pendant un entraînement
Si vous voulez obtenir des résultats à 100%, il n’y a pas de magie, vous devez faire l’exercice parfaitement. Non seulement vous devez faire l’exercice parfaitement, mais vous devez aussi donner tout ce que vous avez pendant la séance.
Vous pouvez planifier une séance de 30 minutes avec l’un de nos coachs sportifs et nous attendrons de vous que vous vous donniez à fond pendant l’entraînement. Si vous ne donnez pas tout, vous n’obtiendrez pas les résultats escomptés. Que vous soyez en quête d’une perte de poids ou d’une prise de masse.
Ne vous méprenez pas, il est tout à fait normal d’avoir de mauvais jours, parfois nous ne nous sentons pas au mieux de notre forme ! Cependant, nous vous encourageons à canaliser cette négativité vers la positivité et à inverser les défis que vous rencontrez pour faire une bonne séance d’entraînement ! Essayez de voir votre verre à moitié plein et non à moitié vide.
Posez des questions
Celle-ci est primordiale. Bien que nous soyons confiants dans les résultats que vous obtiendrez avec l’aide du programme créé spécialement pour vous, nous vous recommandons et vous encourageons à nous parler lorsque vous avez des incertitudes ou que vous n’êtes pas d’accord avec quelque chose. Notre objectif est de faire en sorte que vous obteniez des résultats définitifs avec votre coach sportif tout en ayant une séance agréable. Cependant, cela ne peut être possible si vous ne vous sentez pas à l’aise avec ce que nous avons prévu pour vous !
Comme nous l’avons mentionné dans plusieurs articles, un coach sportif chez Pret-a-Train est avant tout, certes, un coach sportif mais aussi beaucoup plus ! Nos coachs sportifs peuvent aussi être vos amis, votre échappatoire dans votre vie quotidienne, une épaule sur laquelle pleurer etc.
Bien que nous ne soyons pas toujours d’accord avec vous, nous sommes aussi des êtres humains et nous comprenons ce que vous traversez. Mais surtout, nous savons ce que nous faisons, car nous avons choisi d’être des coachs sportifs.
Alors n’hésitez pas à nous demander ce que vous voulez, il n’y a pas de questions stupides ! De plus, cela facilitera l’échange et d’assurer des résultats définitifs !
Amusez-vous!
Dans l’ensemble, faire du sport n’est pas censé être une corvée. C’est censé être agréable, amusant et déstressant. Certes, certains sports sont plus difficiles que d’autres, mais nous faisons toujours de notre mieux pour que notre séance soit la meilleure et la plus agréable possible !
S’entraîner avec un coach sportif n’est pas censé être un fardeau mais plutôt un soulagement, une aide supplémentaire, une main tendue. Il existe beaucoup trop de stéréotypes sur les coachs sportifs qui sont tout simplement faux !
Notre objectif principal est de vous amener là où vous voulez être, que ce soit par une séance d’entraînement personnel physique ou en ligne.
Soyez indulgent envers vous-même
Enfin, soyez indulgent envers vous-même. Nous nous sommes rendu compte que la plupart des gens ont tendance à être très durs avec eux-mêmes lorsqu’il s’agit de s’entraîner. S’il est bon d’être déterminé pendant une séance, il vaut mieux être doux avec soi-même et connaître ses limites.
Votre corps est un temple qui a besoin de ressources, de calme, d’énergie et de bien d’autres choses pour fonctionner. En abusant de votre entraînement, vous augmentez les risques de douleurs et d’épuisement. Tout cela n’est pas bon pour vous ni pour votre bien-être. L’objectif est de prendre du plaisir à s’entraîner. Avoir des résultats prendra peut-être un peu plus de temps que prévu, mais nous vous promettons que cela en vaut la peine !
Conclusion
Pour conclure cet article, nous voulons que vous gardiez à l’esprit qu’avant tout, pour obtenir de résultats définitifs avec votre coach sportif, vous devez aimer ce que vous faites. Vous devez vous sentir à l’aise afin d’avoir une bonne et saine progression. Nous sommes là pour vous faire sentir mieux et si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter !
Photo unsplash.com
0 commentaire