« Pour moi c’est normal d’avoir un coach sportif. J’ai besoin de prendre soin de mon corps donc je vais voir la personne la plus amenée à m’aider pour cela. Tout comme j’apporte ma voiture à un mécanicien, j’apporte moi-même à un entraîneur personnel »
Je me souviendrai toujours de ce que l’un de nos clients m’a dit un jour et cela a beaucoup de sens. Le mécanicien apprend à connaître les voitures et sait comment les réparer. Il est bien souvent passionné de son métier et sait aussi quels sont les besoins pour que les voitures fonctionnent mieux. C’est exactement la même chose pour un coach sportif. Il a étudié le corps et sait comment vous pouvez atteindre vos objectifs. C’est son travail de vous améliorer.
Voyons donc les raisons primordiales de pourquoi avoir besoin d’un entraîneur personnel.
C’est un travail
Tout d’abord comme nous venons de le dire, le coaching sportif est un travail qui appartient à un domaine particulier.
Certaines personnes apprennent l’ingénierie, le marketing ou quoi que ce soit d’autres. Elles sont donc les meilleures pour parler de leur sujet par rapport à leurs spécialités.
Le coach a étudié donc le coaching et a acquis de l’expérience avec différentes personnes. Cela fait de lui un expert pour prendre soin de vous et de vos besoins.
Réduire le risque de blessure
Lorsque vous allez seul à la gym et que vous essayez de faire de l’exercice sans savoir correctement ce que vous faites, bien souvent vous risquez de vous blesser malheureusement.Vous pourriez alors perdre votre motivation et par la suite il vous sera difficile d’y revenir. L’un des points essentiels est donc de ne pas se blesser.
Si votre entraîneur personnel est un expert, il doit d’abord prendre soin de votre santé. Il doit donc vous échauffer et vous étirer pour éviter tout risque de blessure. Il vous écoutera si vous avez mal et renforcera ou ajustera son entraînement en mettant en œuvre différents exercices.
Investissement sur soi-même
L’avantage d’avoir un PT est que vous investissez sur vous-même. C’est une grande motivation, car vous décidez que vous allez dépenser de l’argent pour cela. Donc vous allez être en cohésion avec vous et le coach pour en avoir pour votre argent et en obtenir les résultats escomptés.
À dépenser de l’argent pour nous-même, cela motive. Comme quand on paie ses études pour par la suite avoir le métier qui nous plaît.
Plus de résultats en moins de temps
Avoir un entraîneur personnel devrait vous donner des résultats en moins de temps et moins d’efforts (ou presque).
Un expert vous entraîne. Il sait donc exactement quoi faire pour vous faire maigrir, vous tonifier, prendre du muscle ou quoi que ce soit en fonction de vos objectifs de mise en forme.
L’orientation
Le PT vous guidera tout au long de votre programme. Il vous suivra et vous conseillera à tout moment. Ce sera donc d’une grande aide pour garder la motivation tout au long, car il peut être très frustrant de se sentir seul lorsque vous vous entraînez.
Les bases pour une meilleure santé
Votre coach sportif vous donnera aussi les bases de la nutrition, de l’exercice physique et du maintien d’une bonne santé pour un avenir meilleur.
Grâce à lui, vous pourrez alors suivre votre chemin et savoir quoi faire sans jamais vous inquiéter.
Conclusion
Comme vous avez pu le constater, un coach personnel peut être d’une grande aide pour atteindre vos objectifs et réduire/éviter toutes blessures.
Vous apprendrez également de bonnes choses sur vous-même et pourrez être apte à avoir toutes les bases pour avoir une santé de fer tout au long, ce qui vous permettra d’être en bonne santé et heureux.
Le bonus est que vous pouvez alors conseiller les personnes autour de vous. Notamment, je vous conseillerai d’attendre que ce soit eux-mêmes qui en fassent la demande. Car pousser quelqu’un – même gentiment – à faire plus attention ou autre peut s’avérer une tâche difficile.
Si vous êtes prêt à franchir le pas et avoir un coach sportif, n’hésitez pas à vous renseigner auprès de nous.
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