Un changement sur la durée

Après avoir suivi nos conseils et nos entrainements, nos clients se sentent bien mieux dans leur corps. Mais cela ne s’arrête pas là car ils remarquent aussi des différences dans leur vie de tous les jours, par leurs choix de changer durablement leurs habitudes. 

Voici quelques uns de nos avants/après :
Avant après Rachel

Durée : 3 mois
Sessions/Semaine : 3
Objectifs : Perte de poids
Résultats : -15 kgs

Au-delà de son appréhension, Rachel a su se montrer rigoureuse et motivée. Tous les conseils que nous lui avons donnés ont été suivis et appliqués, ce que prouve les résultats obtenus. 

Plus confiante, mieux dans sa peau et dans son corps, elle a trouvé un nouvel emploi qui lui correspond davantage. Aujourd’hui, Rachel continue de prendre soin d’elle et nous en sommes très fier !  Retrouvez son parcours ici !

Si vous y croyiez, vous pouvez y arriver

Durée : 4 mois
Sessions/Semaine : 2
Objectifs : Perte de poids
Résultats : -12 kgs

Il était venu nous voir avec l’idée de perdre du poids, tou ten suivant ses études. Il a été exemplaire en suivant nos conseils nutritionnels, et en montrant une certaine détermination au fil des sessions. Entrainement après entrainement, il perdait de la graisse et gagnait en masse musculaire, ce qui lui a totalement changé sa forme. Nous avons même donc été surpris de voir sa très belle transformation,  pour faire partie de l’un de nos meilleurs avant/après.  

Avant après Ruben

Travailler dur avec régularité

Avant après Sophie
Avant après Sophie

Durée : 5 mois
Sessions/Semaine : 2
Objectifs : Perte de poids
Résultats : -20 kgs

Extrêmement motivée à l’idée de retrouver le corps et la forme de ses 20 ans, elle a suivi nos conseils nutritionnels en associant nos entraînements à d’autres activités sportives. 

Voulant aller encore plus loin, elle continue de s’entraîner jours après jour. Nous sommes heureux de lui avoir apporté notre aide et de la voir désormais voler de ses propres ailes.

Toujours donner le meilleur de vous-mêmes

Durée : 4 mois
Sessions/Semaine : 2
Objectifs : perte de poids
Résultats : -18 kgs

Mathieu avait perdu toute motivation pour le sport et l’envie de s’entretenir du fait de son travail très prenant. Après nous avoir contacté, il a dépassé ses limites bien au-delà de nos espérances. Bien plus que le sport, c’est un esprit de compétition et du dépassement de soi qu’il a acquis en suivant de près nos conseils. 

Avant après Mathieu

Nos Témoignages

 Nous avons pu aider de nombreuses personnes qui ont été ravies de nos service. Ils ont laissé quelques témoignages sur Google et Facebook. Merci à eux tous.

Nous vous facilitons la tâche pour que vous puissiez les voir directement sur notre site. Vous voudrez peut être vous aussi reprendre soin de vous après avoir lu ces histoires. Alors, pourquoi pas votre tour ? 

Vu sur Google

Sophie : Je me suis entraînée avec Pret a Train et j’ai perdu 20 kilos en 5 mois. L’équipe de Pret a Train est formidable et très efficace.

Laurent : Pret a Train m’a aidé à atteindre mes objectifs et bien plus encore. Après 6 mois avec eux, j’ai appris comment mener une vie plus saine ! 

Marie : L’équipe a pris le temps de comprendre mes objectifs et mes besoins. J’ai atteins l’objectif de prendre du poids (en muscles) avec 5cm de circonférence gagnée au niveau des cuisses/fessiers. 

Ruben : Super équipe ! Ils vous écoutent, vous donnent les meilleurs conseils et la meilleure motivation pour faire d’excellents progrès.  

Catherine : Soulagement des maux de dos. « Quels sont vos objectifs ? » est la meilleure question qu’ils pouvaient me poser. 

Arthur : J’ai commencé à m’entraîner avec des objectifs précis. Pret a Train a su créer un suivi adapté qui m’a permis d’atteindre mes objectifs en 6 mois.

Stefania : J’ai eu tellement de chance de tomber sur Pret-a-Train. Je ne les remercierais jamais assez pour ce qu’ils ont fait !

Laura : De très bons coachs sportifs qui donnent le meilleur d’eux-mêmes pour vous aider à atteindre vos objectifs. Toujours présents pour donner des conseils sur la nourriture et et répondre à toutes vos questions. 

Mathieu : D’excellents résultats qui viennent d’une très bonne équipe de PT qui savent ce qu’ils font et qui sont bons dans ce qu’ils font ! C’était un plaisir.

« Les habitudes alimentaires ont changé »

Léonie: Mon style de vie et mes habitudes alimentaires ont changé grâce à Pret a Train…,  ainsi que mon tour de taille. Je les recommanderais certainement. 

Marianne : Ce fut une expérience formidable. Les coachs sont toujours à l’écoute et j’adore faire du sport et me surpasser à chaque séance. Alors, je remercie Pret a Train de m’avoir fait faire du sport car j’adore ça. 

Claire : Fortement recommandés ! L’équipe de Pret a Train était motivée pour me pousser encore plus loin. J’ai perdu 20 kilos en 5 mois et je gagne en confiance, en énergie et un sourire merveilleux à chaque fois que je vais à ma séance hebdomadaire. Plus que le sport, c’est un mode de vie. Je vous aime, merci pour tout !

Vu sur Facebook

Jean Baptiste : Après 3/4 mois d’entraînement, j’ai perdu 6cm de tour de taille. Les séances ont été adaptées à mes objectifs et un régime alimentaire de qualité m’a suivi. J’ai désormais un bon cardio,  qui a progressé autant que le renforcement musculaire avec des PT qui vous donne la motivation nécessaire. Je les recommande !

Marie : J’ai été formé par Pret a Train pendant 6 mois maintenant et je suis plus que satisfaite. Les coachs sportifs ont pris le temps de comprendre mes objectifs et mes besoins. Aujourd’hui, j’ai atteint l’objectif de prendre du poids (en masse musculaire) avec 5cm de circonférence en plus au niveau des cuisses et des fesses, alors que je n’avais pas progressé depuis plus d’un an. J’entre désormais dans un phase de sèche, toujours soutenue par les PT. Romain, Ludo et Yohann se complètent très bien et ont des expériences différentes. En plus de cela, ils sont très gentils. Bref, je les recommande vivement quel que soit votre objectif, vous pouvez leur faire pleinement confiance ! 

Patricia : J’ai fais 10 sessions avec Pret a Train et je me suis bien amusée ! Hyper dynamiques et humains. Romain a été une grande source d’inspiration et de MOTIVATION. Entre danse et entraînements personnels, j’ai perdu 10 kilos depuis janvier. J’ai repris de bonnes habitudes alimentaires et j’ai un corps beaucoup plus tonique. Je flotte dans mes vêtements qui étaient trop serrés il y a peu de temps. Merci à toute l’équipe de Pret a Train !  

« Une source d’inspiration et de motivation » 

Jean Baptiste : Après 3/4 mois d’entraînement, j’ai perdu 6cm de circonférence de taille. Les séances ont été adaptées à mes objectifs et un régime alimentaire de qualité m’a suivi. Mon cardio a progressé tout autant que mon renforcement musculaire avec un coach sportif qui m’a donné la motivation nécessaire. Je les recommande !

Marianne : J’ai enfin trouvé un coach personnel qui a fait du sport quelque chose de si simple et j’avais hâte de le revoir à chaque séance. Vive Pret a Train ! J’ai perdu 3 cm de tour de taille, mais la chose la plus importante que j’ai vu, c’était mes changements physiques. Merci beaucoup !

Keyssi : EXTRÊMEMENT SATISFAITE ! J’ai passé un bon moment et c’était aussi un plaisir de faire du sport, chose que je pensais impossible ! J’ai réussi à perdre mes kilos en trop grâce à Romain ! Je mesure 1M55 et j’ai perdu 5 kg en 3 mois, je me sens vraiment bien maintenant. J’avais besoin de ce genre de motivation pour me remettre au sport. Merci Pret a Train !

Melissa : Un bon suivi 24h/ 24 avec un véritable coach sportif à votre écoute. Une belle progression qui donne envie de continuer. Prise de masse musculaire pour moi et satisfaite de ces résultats. Merci Pret a Train.

Seb : Les coachs étaient sympathiques, enthousiastes et m’ont donné des conseils adaptés. 

Marion : J’ai commencé à m’entraîner il y a maintenant 7 mois et je suis très satisfaite des résultats que j’obtiens : plus que de simples séances de PT, cela m’a vraiment ouvert les yeux sur un nouveau mode de vie ! J’ai toujours pensé que j’étais en bonne santé, mais maintenant je comprends le niveau de dévouement et de structure dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs, et sans Pret a Train, je n’aurais pas fait cela ! Ce qui est encore plus étonnant, c’est ce qu’ils mettent en place en dehors de vos séances pour que vous puissiez réussir : vous soutenir dans votre alimentation, concevoir des programmes sportifs. Cela me rend super confiante qu’à la fin de mon contrat, je serai en mesure d’adopter mon nouveau style de vie et de continuer à prendre soin de moi. Voyez par vous-même ! Inscrivez-vous et voyez ce que vous pouvez faire

Maelle : Professionnels. De la bonne humeur. Meilleurs conseils. A l’écoute. C’est la meilleure équipe que vous puissiez avoir si vous êtes à la recherche d’un mode de vie sain.

Gardons le bon travail

Toutes ces bonnes paroles nous motivent chaque jour à nous réveiller et à continuer ce bon travail. Qu’est-ce qui est mieux pour rendre plus de gens en meilleure santé et plus heureux ?  

Merci pour tous ces témoignages. 

Galerie d’autres avants/après : 

Chez Pret a Train, on change pour devenir le meilleur de nous-mêmes et nous emmenons les personnes que nous suivons vers un healthy lifestyle et une hygiène de vie saine sur la durée !

Alors si vous aussi vous souhaitez changer pour le meilleur de vous-mêmes :