Cette semaine, nouveau un podcast avec Loïc Perrouin. Nous avons eu l’occasion de parler de Beach-volley avec la joueuse nationale Alexandra Jupiter dans le dernier podcast Pret a train. Aujourd’hui nous allons survoler les sports qu’on pratique sur terre et nous atterrissons au ciel. En effet, nous avons eu une grande opportunité de discuter avec Lire la suite…
Cette semaine, nouveau un podcast Pret-a-Train avec Alexandra Jupiter. Après avoir parlé du yoga et les bienfaits de l’ayurdeva avec Amel, nous passons maintenant à un sport plus compétitif, le Beach-volley. Dans ce podcast Alexandra Jupiter, joueuse en équipe nationale de France, nous parle de sa passion. Cette passion lui a été transmise par sa Lire la suite…
Plus on grandit, plus il est important d’avoir une bonne posture. En effet, une bonne posture est importante pour votre santé, mais aussi pour votre confiance en vous et votre apparence physique. Nous avons naturellement trois courbures : cervicale, thoracique et lombaire. Chaque courbe sert à répartir ce que nous Lire la suite…
Avez-vous déjà entendu parler de jeûne ou de jeûne intermittent (IF) ? Vous voulez en savoir un peu plus à ce sujet et sur son fonctionnement ? Parfait, vous êtes au bon endroit pour comprendre tout cela parce que nous avons décidé de faire un explication rapide du jeûne intermittent pour Lire la suite…
Cette semaine nous avons eu de faire un podcast avec Amel, prof de yoga et étudiante en Ayurveda. La semaine derrière nous avons discuté d’une discipline très peu connue en France, le Reiki, avec Virginie Verrier. Avec Amel nous avons parlé de sa passion et de sa profession, le yoga et l’ayurveda dans Lire la suite…
Cette semaine nous avons eu le plaisir d’interviewer Virginie Verrier, Reiki Master Teacher. Après avoir parlé de sport avec Léo Urban aujourd’hui nous avons discuté d’un sujet totalement différent. Dans ce podcast, Virginie Verrier nous a parlé de sa passion et de sa profession, le Reiki, dans ce nouveau podcast Pret-a-Train. Elle a découvert cette discipline Lire la suite…
Vous savez peut-être que la pratique d’activités physiques ou mentales aide votre cerveau à être en bonne santé. Cependant, la nourriture est en fait le principal moyen de fonctionner votre cerveau. Par conséquent, votre cerveau doit avoir les nutriments parfaits pour permettre son propre fonctionnement. Des fruits, des légumes en passant par les Lire la suite…
Lorsque vous commencez un nouveau parcours de remise en forme, vous pouvez vous demander : combien de fois devrais-je voir un coach sportif ? C’est une question à laquelle on peut naturellement répondre. En fait, il existe de nombreux facteurs que vous pouvez prendre en considération lorsque vous souhaitez voir Lire la suite…
Cette semaine nous avons eu le plaisir d’interviewer Léo Urban, finaliste Ninja Warrior et Champion d’Europe du World Chase Tag. Après Sophie Dulmin, c’est au tour de Léo Urban de nous parler de ce sport particulier et aventureux qu’est le Parkour dans ce nouveau podcast Pret a Train. Léo a Lire la suite…
Pour avoir un mode de vie sain, vous devez avoir une routine saine et réaliste pour améliorer votre vie. C’est important d’en avoir parce que cela vous aide à prendre le contrôle de votre journée mais aussi de votre humeur. Quelles que soient les tâches que vous souhaitez intégrer dans Lire la suite…