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Comme nous avons précédement évoquer comment et pourquoir le gainage est un exercice particulièrement bénéfique pour le physique et le mental. En fait, ces exercices d’entraînement sans poids sont de plus en plus populaires. Cette forme d’entraînement ne nécessite que le poids et la force de votre corps. C’est simple et pratique pour retrouver un poids idéal et favoriser le renforcement musculaire. Par ailleurs, il demande peu de temps de votre part et apporte des Lire la suite…

Aujourd’hui, le monde bouge vite, nos emplois s’agrandissent, notre vie quotidienne est bouleversée et, malheureusement, la santé est souvent compromise. Cependant, l’entraînement personnel est devenu de plus en plus populaire dans la culture de la santé. Avoir un entraîneur personnel fait maintenant partie intégrante du mode de vie de notre société. Que ce soit pour se remettre en forme après une longue période d’inactivité, se préparer à un événement sportif, perdre du poids ou simplement Lire la suite…

De nos jours, de plus en plus de gens vont à la salle. C’est comme un phénomène de mode. Donc, si vous voulez être en meilleure forme physique ou en meilleure santé, cela pourrait être une solution. Cependant, il est possible que vous n’ayez pas toujours la motivation d’y aller. Ou même que vous ayez des blessures et ne pas vraiment savoir quoi faire. C’est pourquoi il existe des coachs sportifs à domicile. C’est leur Lire la suite…

Il est probable que vous vous demandiez combien de temps faut-il pour obtenir des résultats avec un coach sportif ? Si l’abonnement auprès d’un coach peut vous sembler être un investissement important, il est donc tout à fait normal d’en attendre des résultats à la hauteur de ces dépenses. Tout d’abord, il est important de savoir que les coachs sportifs n’ont aucun pouvoir magique et ne seront pas en mesure de vous aider seuls. En effet, Lire la suite…