podcast de Anauel Ngamissengue

020 Podcast – Anauel Ngamissengue, ça boxe fort

Salut tout le monde, aujourd’hui nous nous retrouvons pour un nouvel interview podcast Pret a Train de Anauel Ngamissenguer, découverte, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast nous parlerons de la boxe. En effet, vous aurez le plaisir d’écouter une personne professionnelle de la boxe originaire d’Afrique et qui a décidé de venir en France pour développer sa carrière. Aujourd’hui il compte à son palmarès un titre de vice champion d’Afrique et une Lire la suite…

podcast de Anne-Sophie

019 Podcast – Anne-Sophie, sur la route du backpacking

Bonjour à tous, après un podcast musclé sur le catch avec Tristan Archer, voici maintenant un nouvel interview podcast Pret a Train de Anne-Sophie ,découverte, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast nous parlerons du backpaking. En effet, vous aurez le plaisir d’écouter une personne passionnée par le voyage et le sport. A travers ce nouvel interview nous retrouvons Anne-Sophie, qui a fait du backpacking, de l’escalade, de la randonnée à travers Lire la suite…

podcast de Tristan Archer

018 Podcast – Tristan Archer, ça passe ou ça catch

Bonjour à tous, après un podcast passionnant sur le hip-hop avec Julien Boclé, un nouvel interview podcast Pret a Train, motivation, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast nous passons de la dance au catch. En effet, vous aurez le plaisir d’écouter un catcheur professionnel. Rien que ça! A travers ce nouvel interview nous retrouvons Tristan Archer, qui a vécu de sa passion depuis 10 ans qu’est le catch. Il a Lire la suite…

meilleures sources de glucides healthy

Les meilleures sources de glucides healthy

Au long de ma carrière autour de la santé et du sport, j’ai pu m’apercevoir que beaucoup de gens sont confus sur ce qu’ils pourraient manger comme glucides. En effet, ils peuvent avoir peur de manger des glucides parce qu’ils pourraient penser que c’est comme le sucre. Hors, les glucides sont en fait une grande source de ce dont le corps a besoin. Sauf si vous suivez un régime cétonique et que vous remplacer cette Lire la suite…

podcast de Julien Boclé

017 Podcast – Julien Boclé, au top du hip-hop

Bonjour à tous, et oui nous voilà déjà à notre 17ème interview podcast Pret a Train, motivation, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast vous aurez la possibilité d’écouter un professionnel de danse hip-hop et de break-dance. Nous retrouvons Julien Boclé, qui aujourd’hui vit de sa passion qu’est la danse participant à des spectacles, des clip vidéos, des créations et représentations. Mais avant d’écouter l’histoire et les expériences passionantes de Julien, Lire la suite…

Podcast de Sébastien Bodeving

016 Podcast – Sébastien Bodeving, né pour la course à pied

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel interview podcast Pret a Train, motivation, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast vous aurez la possibilité d’écouter une personne passionnée de course à pied. Nous retrouvons Sébastien Bodeving, aka Pouky, agent de sécurité et ancien fumeur qui aujourd’hui participe à des Spartan Race, semi-marathon, marathon de Paris et Metz, compétition de trail… Mais avant d’écouter l’histoire et les expériences passionantes de Sébastien, Lire la suite…

entraineur personnel niveau 3

Qu’est-ce qu’un entraîneur personnel de niveau 3 au Royaume-Uni ? 

Ici, au Royaume-Uni, on entend souvent parler des niveaux 2 et 3 de la formation d’entraineur personnelle (personal trainer). Et vous vous demandez peut-être ce qu’est un entraîneur personnel de niveau 3 ou 2 et quelle est la signification de ce ou ces niveaux.  Dans cet article, nous allons vous expliquer à quoi cette appellation fait référence.    Le niveau 3 de Personal trainer est un diplôme En effet le niveau 3 d’entraineur personnel est Lire la suite…

Par Pret-a-Train, il y a
podcast de Charlotte AndrP

015 Podcast – Charlotte Andre, l’escalade de la passion à la haute compétition

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel interview podcast Pret a Train, motivation, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast vous aurez la possibilité d’écouter une personne passionnée d’escalade. Nous retrouvons Charlotte Andre, étudiante à Marseille qui peut déjà compter deux titres de championne de France Jeune, deux fois finaliste des championnats du monde, vainqueur coupe de France senior à son actif. Mais avant d’écouter l’histoire et les expériences passionantes Lire la suite…

4 conseils pour réduire les douleurs musculaires après une séance d'entraînement  

4 conseils pour réduire les douleurs musculaires

Que vous soyez un grand athlète ou un coureur débutant, vous en paierez toujours le prix : des douleurs musculaires. La pratique d’une activité physique est plus que bénéfique pour votre santé. Cependant, vous devez toujours faire face à certains désagréments physiques comme les douleurs musculaires. Si vous en avez assez de ces désagréments ou si vous voulez en savoir plus sur les douleurs musculaires, jetez un coup d’œil à ces 4 conseils pour réduire Lire la suite…

Par Pret-a-Train, il y a
Podcast de Vincent Vignal Pret a Train

014 Podcast – Vincent Vignal, le sport un besoin vital

Bonjour à tous, et bienvenue dans ce nouvel interview podcast Pret a Train, motivation, sport et bien être à la clé. Et dans ce podcast vous aurez la possibilité d’écouter une personne passionnée de Triathlon. Nous retrouvons Vincent Vignal, qui peut déjà compter deux Iron Man à son actif. Mais avant d’écouter l’accent du sud de Vincent, faisons comme à notre habitude une petite introduction. Cette fois ci donc sur la compétition d’Iron Man.   Lire la suite…