les meilleures compétences pour un coach personnel

Les Meilleures Compétences pour un Coach sportif

De nos jours, la profession de coach sportif est très enseignée, surtout pour les personnes qui choisissent cette voie professionnelle parce que c’est un métier où il faut mettre de la passion. La concurrence est très forte et variée, c’est pourquoi le fait d’avoir les qualités requises est un point de départ pour réussir dans ce métier. Si vous êtes prêt à commencer une carrière d’entraîneur personnel, cet article est parfait pour vous. Pour atteindre Lire la suite…

pourquoi les coach personnels sont-ils si obsédés par les planches?

Pourquoi les Coach sportifs sont-ils si obsédés par le gainage ?

Comme nous avons précédement évoquer comment et pourquoir le gainage est un exercice particulièrement bénéfique pour le physique et le mental. En fait, ces exercices d’entraînement sans poids sont de plus en plus populaires. Cette forme d’entraînement ne nécessite que le poids et la force de votre corps. C’est simple et pratique pour retrouver un poids idéal et favoriser le renforcement musculaire. Par ailleurs, il demande peu de temps de votre part et apporte des Lire la suite…

conseils pour vous tonifier

5 Conseils pour vous Tonifier

Vous en avez assez d’essayer de tonifier le corps et vous ne comprenez pas ? Si vous sentez que votre corps a besoin de fermeté, vous pouvez toujours faire quelque chose en tonifiant vos muscles. Vous ne tenez peut-être pas compte des facteurs qui influencent directement les résultats. Pour cela, nous vous donnons quelques conseils pour tonifier plus rapidement le corps. Voyons 5 conseils pour vous tonifier.   Exercices avec des poids Ce conseil semble Lire la suite…

Par Pret-a-Train, il y a
raisons d'opter pour un coach personnel

6 Raisons d’Opter pour un Coach Personnel

Aujourd’hui, le monde bouge vite, nos emplois s’agrandissent, notre vie quotidienne est bouleversée et, malheureusement, la santé est souvent compromise. Cependant, l’entraînement personnel est devenu de plus en plus populaire dans la culture de la santé. Avoir un entraîneur personnel fait maintenant partie intégrante du mode de vie de notre société. Que ce soit pour se remettre en forme après une longue période d’inactivité, se préparer à un événement sportif, perdre du poids ou simplement Lire la suite…

conseil facile pour courir plus longtemps

Notre conseil facile pour courir plus longtemps

Le maintien de l’activité physique est essentiel pour assurer une meilleure santé. Parmi les exercices les plus populaires, il y a la course à pied. Cette activité est particulièrement bénéfique non seulement pour votre santé physique mais aussi pour votre santé mentale. Chaque partie de votre corps est sollicitée. La course à pied est l’un des meilleurs sports pour améliorer le cardio et c’est aussi un excellent moyen de stimuler votre métabolisme. Néanmoins, certaines personnes Lire la suite…

Pourquoi Devriez-vous Faire Appel à un Coach Sportif à Domicile ?

De nos jours, de plus en plus de gens vont à la salle. C’est comme un phénomène de mode. Donc, si vous voulez être en meilleure forme physique ou en meilleure santé, cela pourrait être une solution. Cependant, il est possible que vous n’ayez pas toujours la motivation d’y aller. Ou même que vous ayez des blessures et ne pas vraiment savoir quoi faire. C’est pourquoi il existe des coachs sportifs à domicile. C’est leur Lire la suite…

Voici notre meilleur conseil pour être en forme cet été

Voici notre meilleur conseil pour être en forme cet été

À l’approche de l’été, vous souhaitez peut-être trouver le moyen de vous sentir mieux? Vous êtes ici au bon endroit. En effet, nous vous présentons dans cet article notre meilleur conseil pour être en forme cet été.   Levez-vous tôt ! Parfois, vous pouvez vous lever du mauvais pied et être de mauvaise humeur pendant une longue période de la journée. Mais voici notre conseil pour que vous vous sentiez mieux. Vous pouvez mettre votre Lire la suite…

Par Pret-a-Train, il y a
Combien de temps faut-il pour obtenir des résultats avec un coach sportif ?

Combien de Temps Faut-il pour Obtenir des Résultats avec un Coach Sportif ?

Il est probable que vous vous demandiez combien de temps faut-il pour obtenir des résultats avec un coach sportif ? Si l’abonnement auprès d’un coach peut vous sembler être un investissement important, il est donc tout à fait normal d’en attendre des résultats à la hauteur de ces dépenses. Tout d’abord, il est important de savoir que les coachs sportifs n’ont aucun pouvoir magique et ne seront pas en mesure de vous aider seuls. En effet, Lire la suite…

Les Bienfaits de la Détoxication

Les Bienfaits de la Détoxication

De nos jours, il est possible que nous nous sentions intoxiqués par ce que nous mangeons. Ou tout simplement par nos modes de vie modernes et ultra-rapides. Cela est de plus en plus vrai avec les nombreux produits ou substances toxiques dans nos vies. Ensuite, la détoxication est l’élimination des toxines par votre organisme. Notre corps a ainsi des voies naturelles de détoxication. Mais avec cette exposition plus élevée aux produits toxiques, ces voies d’exposition Lire la suite…

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meilleures sources de protéines

Les Principales Sources Saines de Protéines

Beaucoup d’entre vous ne savent pas quel type d’aliment peut constituer une bonne source saine de protéines. Beaucoup de gens ne pensent qu’au poulet ou à la dinde mais à un moment donné, ils peuvent être fatigué de manger la même chose tous les jours. Aussi, pour végétariens, végétaliens et personnes voulant manger moins de produits d’origine animale, il existe d’autres sources saines de protéines dans certains aliments. C’est la raison pour laquelle nous vous Lire la suite…