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En quoi consiste le métier de coach sportif

En plein développement depuis quelques années, le coach sportif, et plus particulièrement le coach sportif privé, correspond de mieux en mieux au besoin des personnes qui souhaitent être accompagnées par des professionnels afin d’atteindre leurs objectifs de poids ainsi que de forme. Personal trainer, préparateur physique, conseiller sportif… le coach Lire la suite…

Par Pret-a-Train, il y a
les glucides sont-ils mauvais

Les glucides sont-ils mauvais?

Les glucides sont-ils mauvais pour vous ? C’est une question récurrente à laquelle personne ne semble avoir la réponse. Certains disent que manger des glucides avant d’aller au lit est malsain et que c’est difficile à digérer. D’autres disent que vous devriez limiter votre consommation de glucides raffinés. Il est Lire la suite…