Voici notre quatrième interview podcast. Podcast de Jean de All musculation, un interview musclé. 

A travers ce nouveau podcast Pret a Train, Romain échange avec Jean de All musculation, un entretien fort musclé entre les deux hommes. A savoir que Jean est l’un des piliers de la musculation en France. Effectivement, cela fait 20 ans qu’il pratique ce sport, ce mode de vie disons simple, et nous allons voir qu’il a construit son travail et sa vie autour de cet univers. Alors parlons rapidement de musculation avant d’entrer dans ce nouveau podcast.

 

Intro sur la musculation:

La musculation est un ensemble d’exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques – afin d’obtenir plus de force, d’endurance, de puissance, d’explosivité ou de volume musculaire – à travers l’hypertrophie de ceux là.

La musculation peut être pratiqué en salle de gym avec du matériel comme des machines ou du poids, ou elle peut être faite sans matériel avec des exercices au poids du corps.

Ses bienfaits sont multiples et important car la musculation aide bien physiquement mais tout autant mentalement. Elle améliore la santé de chaque individu qui la pratique.

A n’importe quel âge la musculation peut être utile, comme vous devez le savoir. Elle pourrait aider à éviter certaines maladies et à se débarasser totalement de certaines comme les douleurs de dos.

Ceci n’est donc pas anodin que la musculation est un sport très pratiqué dans le monde entier. Petit à petit, nous pouvons apercevoir de plus en plus de gym ouvrir un peu partout en France. Notamment, il devient maintenant banale que certaines personnes en France puisse avoir un coach sportif. Les coachs sportifs aident à avoir de bon résultat et surtout à enseigner les bons mouvements aux personnes faisant appels à eux. Car oui la musculation tout comme le CrossFit – vu dans le dernier podcast – peut être dangereuse si on n’exécute pas les bons mouvements. Car celle-ci va avoir tendance à faire forcer les articulations et les os de votre corps.

Mais si la musculation est bien faite et régulière avec le temps, couplé à une bonne alimentation, elle peut aider à mener l’individu qui l’a pratique à un mode de vie sain. Et c’est pas Jean, passionné de ce sport, qui nous contredira.

 

004 Podcast – Jean de All musculation, un interview musclé

Comme vous avez pu le comprendre cette interview est FORTE intéressante. En effet, Jean est une personne passionée de ce sport qu’est la musculation. Et Romain a donc plein de questions pour lui. Un échange qu’il va falloir prendre le temps d’écouter car ce podcast dure aux alentours d’une heure. Cependant, vous allez pouvoir apprendre plein de chose autour de la musculation, des suppléments, des entrainements et même de l’entrepreneuriat car cela fait plus de 10 ans que Jean a fait de sa passion son métier totalement.

Jean est une fois bien placé pour vous dire que quand on veut, on peut. Il nous explique aussi qu’il faut vraiment aimer ce qu’on fait pour arriver à ses buts. Et oui, comme à travers la musculation, il faut aimer pousser du poids, et venir se présenter à la salle plusieurs fois par mois. Comme quoi la musculation est beaucoup reliée à l’entrepreneuriat.

Retrouver aussi ce podcast sur Itunes

« Prendre le temps d’apprendre pour progresser »

A la base chef de projet, Jean a changé sa trajectoire de vie à travers les conseils d’amis. Une histoire encore simple qui devient extraordinaire. Jean qui a commencé tout doucement par donner des conseils, dirige maintenant All musculation qui est la plus grande base de données de conseils sur la musculation et qui vend des compléments alimentaires. Ce qui peut être bon pour chaque individu par rapport à ses besoins. Car comme Jean nous l’explique, la nutrition de tous les jours, peut être bien appauvri. Les temps ont changés et nous ne retrouvons plus ce que notre corps à besoin malheureusement. C’est bien pour cela que les produits de All musculation – bien souvent bio – peuvent être la clé pour vos performances ou pour vous sentir mieux tout simplement.

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Jean qui donnait de simple conseils, se retrouve maintenant avec un instagram comptant 115000 followers et une page youtube atteignant les 300000 pratiquement. Il a notamment écrit un livre qui regroupe tout les contenus de son site. Le guide pour progresser.

Retrouvez son instagram plein de bon tips pour débuter, pour avancer, pour évoluer.

Jean et son équipe sont à fond sur les réseaux sociaux partageant énormément de contenus. Il n’hésite pas à mettre les personnes travaillant avec lui en avant tout comme Maggy qui à une page instagram qui grandit aussi.

Les abdos l’emportent

Sa vidéo qui a été le plus vu – avec pratiquement 1 million d’écoutes – concerne les erreurs à éviter pour avoir des abdos. Ce qui donne la puce à l’oreille à Romain de lui demander quelles sont les erreurs à ne pas commettre en musculation.

Jean : « 4 bons trainings seront toujours plus efficace que 6 ou 7 mauvais »

A travers ce podcast, Jean nous parles des erreurs à ne pas faire, aussi de l’importance de l’échauffement ainsi que la qualité des entrainements qui sont fondamentales.

Romain:  » Pourquoi faire du sport alors? « 

Jean:  » Pour la santé.. mais l’essentiel est d’être régulier.. il faut donc faire un sport qu’on aime « 

Vous pouvez donc retrouver un podcast riche en conseil pour atteindre vos buts. Jean est bien une personne simple et extraordinaire à la fois, et chez Pret a Train c’est cela que nous aimons vous partager.

Car vous aussi vous l’êtes et en chacun de nous il y a cette flamme de motivation. Nous espérons que ce nouveau podcast vous aidera à trouver celle en vous.

Bonne écoute.

 

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Catégories : Podcasts

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